Licuado de manzana verde, miel y limón para tus pulmones

Beneficios de la manzana verde, la miel y el limón para tus pulmones

Citación :

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Las manzanas verdes mejoran el funcionamiento pulmonar

• Se hizo un seguimiento en 2 500 hombres, muchos de ellos con sobrepeso, fumadores y con una edad comprendida entre los 45 y 59 años. La mitad de ellos tomaronmanzanas verdes en su dieta, y al resto se le permitió seguir su dieta normal.
  
  
• A todos se les midió de forma periódica su capacidad pulmonar, para descubrir que, después de un año, las diferencias eran sin duda muy llamativas entre ambos grupos.
  
  
• Los amantes de cítricos y zumos, y que incluían además en su dieta manzanas verdes, tenían menos problemas que el resto para llenar de aire los pulmones y luego expulsarlo.
  
  

• Los médicos especialistas en salud respiratoria nos informan de que una dieta rica en antioxidantes como la vitamina C, presente en limones y las manzanas, pueden proteger nuestros pulmones contra irritantes atmosféricos como el ozono o el dióxido de nitrógeno.
  
  
• Las vitaminas A, E y C, y los beta-carotenos de las manzanas verdes potencian aún más el buen funcionamiento pulmonar.
  
  

Citación :

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La miel, remedio para tus pulmones

• La miel tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, y es muy recomendable para fortalece nuestro sistema inmunológico.
  
  
• Tampoco podemos olvidar que es un antiséptico natural, de manera que mejorará todos esos procesos infecciosos asociados a gripes, resfriados o neumonías.
  
  

El limón, un cítrico muy curativo

• El zumo de limón es un remedio muy terapéutico para desintoxicar y limpiar nuestros pulmones.
  
  

• El limón, como ya sabes, fortalece nuestras defensas y puede conseguir que esa gripe o ese resfriado se cure mucho antes.
  
  

Cómo hacer mi licuado de manzana verde, miel y limón

Ingredientes

• 1 manzana verde
  
  
• El jugo de 1 limón
  
  
• 1 cucharada de miel (25 g)
  
  
• 1 vaso de agua (200 ml)
  
  

Citación :

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Preparación

• Como ya te hemos señalado al inicio, en nuestro licuado de manzana verde, miel y limón necesitamos productos lo más naturales que nos sea posible. Solo así nos beneficiaremos e esa acción antibiótica y curativa de los antioxidantes que necesitan nuestros pulmones.
  
  
• Lo primero que haremos será lavar bien la manzana, pelarla y cortarla en cuatro partes. La llevaremos a nuestra licuadora junto con el jugo de limón, la miel y ese vaso de agua con el que conseguir una bebida más ligera.