el juego emocional de la rabia

¿Qué haces cuando alquién te trata con malos modales? Lo habitual es que se encadena una reacción en ti, te enfadas con él y le pagas con la misma moneda … y es justamente lo que está buscando (inconscientemente) la persona que te ha tratado mal: tu rabia.
Pero tenemos la opción de evitar este juego emocional: “rabia en busca de rabia“. Trata de mantenernos en nuestro centro y no hacer caso alguno a la rabia del otro. Las ventajas son que tú no te pones de mal humor y no malgastas energia y a la persona rabiosa no le das ninguna razón para enfadarse más y se puede calmar.

Ya sé … no es fácil de poner en la práctica ; -)

¿Quién decide?
Dos amigos se reunieron para comer y antes uno de ellos pasó por el quiosco a comprar el periódico. Este saludo amablemente al vendedor. El quiosquero, en cambio respondió con malos modales y muy desconsiderado le lanzó el periódico de mala manera. El comprador en cambio sonrió amablemente y pausadamente deseo al quiosquero que pasará un buen día, dándole las gracias por su servicio.

Los dos amigos continuaron el camino y cuando ya estaban alejados del quiosco, el otro amigo le dijo:
- Oye ¿Este hombre siempre te trata así?
- Si, por desgracia – le dijo el amigo
- ¿Y tú siempre te muestras con él tan educado y amable?
- Si, así es.
- Y ¿me quieres decir, por que tú eres tan amable con él, cuando él es tan antipático contigo?
- El amigo le contesto: es bien fácil. Porque yo no quiero que sea él quien decida como me he de comportar yo.

http://sloyu.com/blog/2012/07/el-juego-emocional-de-la-rabia/

un beso y una linda sonrisa