EJERCICIO 1 - PIDE Y SE TE DARA

Un torrente de apreciación

Cuándo utilizar este proceso
• Cuando desees pasar de un estado de ánimo alegre a otro mejor.
• Cuando desees perfeccionar tu relación con alguien o con algo.
• Cuando desees mantener deliberadamente tu actual punto fijo emocional, que te procura buenas sensaciones.
• Cuando desees mantener o mejorar tu actual estado de ánimo placentero.
• Cuando desees centrarte deliberadamente en algo que beneficia tu punto fijo.
• Cuando conduzcas un vehículo, vayas a pie o hagas cola y desees hacer algo creativamente productivo.
• Cuando aparezca en tu campo visual algo que podría conducirte hacia una emoción negativa y desees mantener el control de tus vibraciones.
• Cuando tus pensamientos, o las palabras pronunciadas por la persona con quien estés, tomen una dirección potencial-mente negativa y desees controlar la dirección del tema en cuestión.
• Cuando seas consciente de que experimentas una emoción negativa y desees cambiar tu estado de ánimo.

Tu actual Punto Fijo Emocional

El proceso denominado «Torrente de apreciación» te será muy útil si tu Punto Fijo Emocional oscila actualmente entre: (1) Alegría/Conocimiento/Poder Personal/Libertad/Amor /Apreciación y (5.) Optimismo

Puedes practicar este juego denominado «Torrente de apreciación» en cualquier sitio y cualquier momento, porque consiste tan sólo en dirigir pensamientos agradables a través de tu mente. Si anotas tus pensamientos en un papel, te resultará más fácil, pero no es imprescindible.

Empieza por echar un vistazo a tu entorno inmediato y observar relajadamente algo que te complazca. Trata de centrar su atención en ese objeto atrayente mientras piensas en lo maravilloso, hermoso y útil que es. Si te concentras en ese objeto durante un buen rato, tus pensamientos positivos sobre él aumentarán.

Toma nota de tu pensamiento agradable y observa cómo te sientes.
Luego, cuando notes que tu pensamiento agradable es claramente más intenso que cuando comenzaste, echa un vistazo a tu entorno inmediato y elige otro objeto atrayente para centrar en él tu atención positiva.
Proponte elegir objetos en los que centrar tu atención que evoquen tu apreciación con facilidad, pues este proceso no consiste en buscar algo que perturbe y observarlo, sino en practicar las vibraciones elevadas. Cuanto más tiempo te concentres en objetos que hagan que te sientas bien, más fácil te será mantener estas frecuencias vibratorias que te producen una sensación placentera. Y cuanto más tiempo mantengas estas frecuencias vibratorias que hacen que te sientas bien, más se afanará la Ley de Atracción en ofrecerte otros
pensamientos, experiencias, personas y objetos que se correspondan con tu vibración practicada.

Cuanto más practiques la apreciación, menos resistencia opondrás a tus frecuencias vibratorias. Y cuanta menos resistencia opongas, más agradable será tu vida. Asimismo, al practicar este proceso te acostumbrarás a sentir vibraciones elevadas, de modo que cuando caigas de nuevo en un viejo esquema de conversación que propiciE una resistencia a tu vibración, te percatarás de ello enseguida, antes de que la vibración se haga demasiado poderosa.

Cuantas más veces halles algo que apreciar, mejor te sentirás; cuanto mejor te sientas, más desearás seguir practicando este proceso; cuanto más practiques este proceso, mejor te sentirás;
cuanto mejor te sientas… más desearás seguir practicándolo.

Por ejemplo paseando ves una flor, cuanto hace que no miras alrededor? O de repente ante ti se posa un gorrión, ves pasar a una madre con su pequeño cogido de la mano, mira a tu alrededor hay miles de cosas que pueden servirte para aumentar tu vibración, tan solo debes aprender a mirar como cuando éramos niños y nos quedábamos embobados con una mariposa.