Amarres de Amor con Magia Blanca
¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.


Amarres de Amor, Hechizos, recuperación de pareja
 
ÍndiceBuscarPublicacionesRegistrarseConectarse
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Testim15
Últimos temas
» el sentido de la vida
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor javi Vie Mar 15 2024, 12:32

» Felices fiestas a todos
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor LyK_ Miér Ene 03 2024, 10:44

» La Universidad de Exeter (Reino Unido) ofrece una Maestría en Magia y Ciencias Ocultas
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor Guerrero creador Dom Oct 15 2023, 14:17

» El Verdadero Poder de la SOLEDAD
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor Guerrero creador Dom Ago 20 2023, 17:11

» Pedir perdon
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor Guerrero creador Miér Ago 09 2023, 17:56

» El sexo en las relaciones
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:41

» Demostraciones de Amor
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:39

» La comunicación
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:38

» Relación con uno mismo
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:37

» Bases para una relación sana
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:36

» Avance 4ª Temporada
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:36

» Funcionan todos los Amarres de Amor
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:32

 

 La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando

Ir abajo 
2 participantes
AutorMensaje
Nemesis
CO-CREADOR@
CO-CREADOR@
Nemesis


Desde : 09/01/2009
He aportado : 24878

La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Empty
MensajeTema: La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando   La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimeJue Mayo 08 2014, 03:05

Entonces ¿la regla del 80:20 no es una dieta? Antes de contestar esto, vamos a definir la regla del 80:20. La regla del 80:20 es una forma de balancear tu alimentación. La realidad es que a todas nos gusta comer comida chatarra, pero esto no es algo peligroso. Esto es solamente peligroso cuando ese 'amor' se convierte en ansias y antojos. Esto sucede exclusivamente cuando eliminamos algo por completo de nuestra alimentación.

Con esta regla, comes saludable 80% de las veces y el otro 20% puedes disfrutar de las comidas que quieras. Por ejemplo, si tú comes 28 comidas por semana, entonces, de acuerdo a esta regla, debes comer de forma saludable, limpia y balanceada 22 veces y las otras 6 comidas puedes disfrutar de tus comidas favoritas que no son tan saludables.

Esta regla es más un estilo de vida que una dieta. Es perfecta para obtener resultados a largo plazo porque le da a tu cuerpo – y aún más importante, a tu mente – suficiente tiempo para adaptarse a un estilo de vida más saludable. No necesitas ser perfecta, esta regla te deja ser humana y disfrutar de tus comidas favoritas.

Pero, para que esta regla funcione, debes escoger con inteligencia lo que vas a comer ese 20% de las veces. Si te sobrepasas, entonces todo el esfuerzo que hiciste para comer saludable esas 22 veces habrá sido en vano. Es como una especie de juego, un juego eficiente. Si sufres de diabetes, del colesterol o de presión arterial, entonces te sorprenderás de los beneficios para tu salud que puedes obtener con esta regla sencilla.

La pérdida de peso no se trata de eliminar comidas o alimentos, se trata de limitar las comidas poco saludables y fortalecer lo saludable. Si alguna vez has deseado lo mejor de ambos mundos sin aumentar ni una pulgada, entonces la regla del 80:20 es perfecta para ti. Si se le puede llamar a esto un milagro…definitivamente lo es.

http://quemas.mamaslatinas.com/health_fitness/124499/la_regla_del_8020_el
Volver arriba Ir abajo
LyK_
maestr@
maestr@
LyK_


Desde : 15/05/2013
He aportado : 1876

La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Empty
MensajeTema: Re: La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando   La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando Icon_minitimeLun Mayo 12 2014, 09:23

Me encanta esta regla!  What a Face clown clown 


 I love youI love you Siempre aprendiendo con la ayuda de Javi!! I love youI love you

 besos1 Viva el amor!!!  besos1  
Volver arriba Ir abajo
 
La regla del 80:20: El milagro para adelgazar que has estado esperando
Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Oraciones
» ¿Qué alimentos son beneficiosos para nuestro estado de ánimo?
» las 5 transiciones para el cambio
» PREPARÁNDONOS PARA EL ESTADO POST-MORTEN
» Trucos para levantar el estado de ánimo

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Amarres de Amor con Magia Blanca :: MISCELANEA :: PRESENTACIONES, SALUD Y VIDA SANA :: SALUD Y VIDA SANA-
Cambiar a: