Sobre la depresión y el sufrimiento

En la vida existen las nubes y existe el cielo. Muchos maestros orientales dirán que antes de este estado que ellos llaman "Iluminación" - se identificaban con las nubes y estaban presos de este sentimiento. Después de la iluminación ellos se identifican con el cielo...

- ¡Oh, ahí viene una nube, una nube negra! Viene y se va...

Es tan sencillo que parece increíble. Y después de un momento dirás:

- ¡Eh! Pasaron seis meses desde que vino una nube negra. Pero no voy a hacer depender mi felicidad de si las nubes vienen o no.

Pero lo que te sucede ahora es que estás en tensión por estar deprimido y cuanto más se combate la depresión, peor se vuelve. Debes enfrentarte con estas cosas sin combatirlas, porque cuánto más las combates más las fortaleces.

Cuentan que había un gran Maestro Zen de quien se decía que había alcanzado la Iluminación; y un día su discípulo le dijo:

- Maestro, qué ha obtenido con la Iluminación?

Y él respondió:

- Bien, te diré esto: antes de estar iluminado solía estar deprimido... Después de haber sido iluminado seguí estando deprimido...

Es desconcertante! ¿No? La depresión no ha variado; ha variado la actitud del maestro hacia ella. Por extraño que parezca él no afirma:

- No seré feliz hasta que esta depresión se vaya...

¿Sabes?, tú también podrías estar sereno y calmo y ser feliz mientras persiste la depresión, sin combatirla, sin ser perturbado por ella, sin tratar de... ¡nada! Estarás sereno.

Ésa es la diferencia. Entonces podrás atravesar por pesares físicos, e incluso por sufrimientos emocionales, y no ser perturbado por ellos.

hola javi, lo siento pero no comprendi bien el centro de la cuestion
siguiendo la polaridad, la depresion y la felicidad son la misma cosa pero con distintos polos, entonces como podria una persona estar deprimido y feliz al mismo tiempo??
tal vez solo lo interprete de manera incorrecta

un abrazo.

Saludos loqo, tienes razón en la diferencia de polaridad, pero en la historia, el maestro nunca deja de tener depresión, o sea no cambia su polaridad, solo cambia la forma en que la percibe y se comporta ante ella….al llegar a la iluminación, ve lo que tú has visto, que la diferencia entre la felicidad y la ausencia de esta, solo difiere en grados, y que a veces, solo a veces, poco puedes hacer para cambiar las cosas externas….lo único que puedes hacer es cambiar tu internamente y en consecuencia las situaciones externas cambiaran…..si continuáramos con la historia que nos describe el post anterior, veríamos como al poco de que el maestro alcanzara dicha iluminación, y cambiara su forma de comportarse ante tal o cual circunstancia, estas, las circunstancias externas cambiarían, provocando que su estado interno también lo haga…..recuerda, no intentes doblar la cuchara, eso es imposible, en cambio dóblate tu ( matrix 1)….o cito otra frase, el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional…..

Un abrazo

es decir, que por muchas nubes grises que tengamos en nuestro interior ,no prestarle atención " en la medida que podamos" y algún día sin saber cómo ni porqué ese estado de depresión se habrá ido

Saludos satnam, si y no, o sea es como tú dices, pero para que no haya confusión, puede que conscientemente no sepas lo que has hecho, o que no lo recuerdes todo, pero no es sentarse a esperar, es trabajar duro, solo que no pre-ocupándote, sino más bien ocupándote…como hacéis la mayoría de los lectores del foro….

Un abrazo

Me encanto leerte ahora Javi, pues ultimante he tomado esta estrategia que comentas respecto a algo que no puedo cambiar:

¿Sabes?, tú también podrías estar sereno y calmo y ser feliz mientras persiste la depresión, sin combatirla, sin ser perturbado por ella, sin tratar de... ¡nada! Estarás sereno.

Decidí hace un tiempo que mi problema no iba a condicionar más mi vida, que el estaria ahí, pero que yo iba a continuar siendo feliz, sin dejar que me afecte. Y funciona

Como llevo poco tiempo todavia a veces me cuesta pero esta nueva forma de reestructuracion mental que estoy practicando es estupenda y lo esta cambiando todo. Mi guia me trajo a tus post para corrobrar que estoy haciendo algo muy bueno!!!