Meditación de Fuego

De todos los elementos el fuego es el más potente en cuanto a sus características purificadoras y transformadoras.
Esta meditación se hace idealmente al aire libre y meditando frente a una fogata. Una variante similar existe en Japón llamada meditación Gom-ma.

Debido a que no resulta fácil en estos tiempos disponer de un espacio al aire libre para realizar una fogata, entonces usaremos una adaptación que esté a nuestro alcance.

Para ello dispondremos una o más velas sobre un recipiente de cerámica (ver imagen) y las encenderemos para poder realizar la meditación.

Pasos a seguir:

Las velas encendidas quedarán frente a nosotros.
Adoptamos nuestra posición favorita de meditación.
Fijamos la vista en las llamas.
Ponemos en práctica la Respiración Purificadora.
Repetimos mentalmente el mantra: OM NAMAH SHIVAYA
Al observar las llamas buscamos volvernos UNO con el fuego.
Si nuestros párpados se cansan, los cerramos y nos quedamos vivenciando la energía del fuego.
Como en toda meditación la mantenemos durante unos quince minutos como mínimo.
Produce una transformación personal muy poderosa en poco tiempo si se la practica en forma cotidiana.

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