Soñar no cuesta nada, pero sirve para mucho

La parte más genuina de las personas se expresa en los sueños y, por lo mismo, ayudan al autoconocimiento. las terapias gestalticas y de constelaciones familiares permiten comprender los conflictos que representan y encontrar mecanismos de solución.
Al dormir y mientras los ojos se mueven de un lado a otro, el cerebro trabaja en la construcción de nuestros sueños, que es el momento de mayor descanso del cuerpo y de la mente.
Soñar es necesario para vivir, para conocerse más a uno mismo e intentar resolver las paradojas que nos pone la vida. Los sueños tienen la potencia de mostrar en imagenes la expresión de deseos, miedos, conflictos y, a veces, solo posobilidades. Por mas que uno se levante pensando "que loco el sueño que tuve", con situaciones y escenarios que resultan insólitos o porque aparece gente desconocida, ese material representa simbólicamente alguna cuestión fundamental de la persona y sus vínculos.
Los sueños construyen hipótesis de lo que puede ocurrir en una situación; son proyecciones a futuro que elaboramos con nuestros esquemas mentales estructurados en el primero y segundo año de vida. Esos esquemas conforman nuestra personalidad y determinan la manera en que cada ser humano entiende la realidad y se enfrenta al mundo.
Por eso, mientras soñamos nos entregamos al telón de fondo mas íntimo y estructural de nosotros mismos y allí incorporamos datos y experiencias del presente.

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