Ejercicios

EJERCICIOS VITALES DE RELAJACION
Comparte tus cargas, preocupaciones y tristezas con un amigo, con tu pareja o con tu dios. Lo importante de este ejercicio es entregarte y confiar.

EJERCICIO DE RESPIRACION
Intenta que tu casa, tu lugar de trabajo, los ambientes en los que te mueves sean una atmósfera de Paz y Comprensión. De esta manera, te costará menos respirar...

EJERCICIO OCULAR
Esfuérzate por ver las cosas buenas que tienen los demás, y trata de cerrar los ojos a sus defectos.

EJERCICIO AUDITIVO
Escucha tu interior. Si lo haces con serenidad y buena voluntad, él te dirá en cada momento la senda que debes tomar.

EJERCICIOS PARA LA MENTE
Ejercita tu cerebro para que produzca exclusivamente ideas positivas y constructivas.

EJERCICIOS PARA LA LENGUA
Pon amor em tus labios y verás cómo sanan tus palabras.

EJERCICIO DE AMOR
Toma en cuenta a los que te rodean. Tócales, abrázales, no pierdas el contacto humano tan indispensable para sanar heridas y corazones enfermos.

EJERCICIOS PARA LA CARA
Sonríe.... sonríe.... sonríe.... Nunca te canses de hacerlo, seguro que a alguien le alegrarás el día. Todos necesitamos a alguien, y alguien necesita de tí.

EJERCICIOS PARA EL ALMA
Aléjate de la envidia, el egoismo, el odio, la prepotencia.... son frenos en tu crecimiento.

SI HACES ESTOS EJERCICIOS CADA DÍA PROBABLEMENTE, POCO A POCO, EL MUNDO LLEGARA A SER ALGO MEJOR