Ser concientes de nuestro lado oscuro

"Había una vez un rey mortalmente herido..este rey padecía un dolor de estomago atroz que lo estaba carcomiendo por dentro. Sus súbditos y consejeros mandaron a llamar a médicos de todos los confines de la tierra para curar a su rey. Hasta que llegó un sabio desconocido, que se abrió paso en la corte, llevando en su mano una pócima de color fluorescente. El sabio irradiaba serenidad, calma y confianza, hasta el rey mismo pareció mejorarse ante su presencia. "Rey mío, te traje un elíxir que curará tu dolor, solo tienes que tomarlo y estarás curado". El rey lo miró con sorpresa y emoción, ya que no podía creer que su dolor mortal pudiese acabar tan rápido. Estaba a punto de ingerir el elixir , cuando se detuvo y procedió a devolvérselo al sabio. "Te agradezco mi querido sabio, pero temo que si me tomo este elixir me de dará acidez estomacal...."

Todos tenemos un lado o aspecto de nuestra personalidad , un "rey herido", que no quiere crecer ni curarse, ni avanzar en el plano del amor, la abundancia económica y la amistad. Es un aspecto oscuro de nuestra personalidad que muchas veces está oculta en nuestro inconsciente. Carl Jung, una de las mentes mas brillantes del siglo XX, llamó a esa parte de la psiquis, "sombra", aquella parte de nuestra personalidad oculta donde guardamos nuestras heridas emocionales sin resolver. Aunque también en la sombra guardamos unos recursos increíbles como la potencia, vitalidad y creatividad entre otras cosas.

La famosa guerra de las galaxias, de George Lucas, es una película basada en el concepto jungiano de la sombra. El personaje Darth Vader muestra lo que sucede cuando nos quedamos estancados en el lado oscuro y no lo integramos a nuestra vida: somos poseídos por el dolor, la ira y las ansias ilimitadas de poder… Parecido a algún político K, ¿Cierto?

Es importante entender que cuando decimos que queremos estar en pareja, o tener vínculos sanos y amorosos, tener un trabajo placentero o lo que fuese que deseamos, pero en la práctica no nos está sucediendo, es debido a que este aspecto nuestro, la sombra o rey herido está saboteando cualquiera de nuestros intentos por crecer o mejorar. Podemos llenarnos la boca diciendo que queremos esto y lo otro, inclusive intentar dar algunos pasos hacia ello pero luego por alguna razón no conseguimos nada. O terminamos atrayendo personas o situaciones que nos disgustan o generan daños, dolor o angustia.

La sombra o rey herido es un aspecto esencial para conocer, iluminar y traer a la conciencia de nuestra vida. De otra forma, este rey herido o sombra, permanece en la penumbra oscura de nuestra inconsciente impidiéndonos crecer y tener una vida de amor, riesgos y risas. Este Rey herido cuando no es reconocido, es el causante de las depresiones, fobias, ataques de pánico, fracasos de pareja y continuos sentimientos de amargura, frustración e insatisfacción que podemos tener.

Es importante recordar y nuevamente declarar que así como este aspecto, la sombra o rey herido, puede perjudicarnos, también puede traernos mucha luz y bienestar. Cuando comenzamos a reconocerlo y amigarnos con él, a través de diversas técnicas psicológicas como la Gestalt, la terapia jungiana, la bioenergética y la psicología cabalística, la sombra puede transformarse en una formidable aliada nuestra. Los efectos pueden ser visibles e inmediatos: mas energía, bienestar, salud y potencia.

Lic. Pablo Nachtigall