Ejercicio para sentir la energía

Un ejercicio muy simple con el cual podemos empezar a ponernos en contacto con nuestra energía y darnos cuenta del poder que guardamos, es el siguiente:

Tranquilamente sientate y ponte comodo...pon tus palmas de las manos encontradas de frente...siente la energia o calor que desprenden...ahora vamos a aumentar esa sensacion frotando las palmas vigorosamente (como cuando tenemos frio) ahora separa tus palmas manteniendolas frente a frente....notaras cierto calor y hormigueo...hasta se llega a sentir "algo" que estuviera entre ellas...eso es energia!!!